李毅勤的秀

观众朋友们大家好！我是李毅勤 上一集 我们来到了青岛著名的八大关 感受了这里独特的欧式建筑风情 与浪漫海岸风光 那一集 我们只走访了部分景点 留下了不少意犹未尽的美景 这一集 我们继续带大家探访 八大关的后半部分 这里树影婆娑 花木扶疏 不同国家风格的别墅错落有致 仿佛置身于一座露天的建筑博物馆 无论是静谧的小路 还是远眺大海的观景台 都让人心旷神怡 流连忘返 走完八大关 我们又来到了青岛地标之一 五四广场。 这里是青岛 最具代表性的城市广场之一 以"五四运动"命名 象征着爱国与进步的精神 广场中央矗立着著名的雕塑 "五月的风" 鲜红的螺旋造型在夜色中格外醒目 象征着腾飞与激情 当夜幕降临 灯光亮起 五四广场与远处的海湾交相辉映 海风轻拂 灯光流转 一场绚烂的灯光秀让人目不暇接 接下来 就让我们跟随镜头 一起欣赏这座城市夜晚的 浪漫与魅力吧！

永泉小镇之旅 ❚ 第2集 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1146集 ❚ 20250924

永泉小镇花絮 ❚1❚ 李毅勤的秀 ❚ 短视频第876集 

欢迎来到李毅勤的秀 观众朋友们大家好 我是李毅勤 今天是2025年7月26号 我们从太原出发 来到了安徽省铜陵市的涌泉小镇 这里依山傍水 风光旖旎 在接下来的旅程中 大家跟随我的镜头 不仅能欣赏到沿途的美景 还能一起听听我与当地人的交流 感受这里独特的风土人情 体验地道的小吃与特产

如何睡得好 又睡得少? ❚ Sadhguru 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1144集 ❚ 20250724 萨古鲁揭示：你缺的不是睡眠，而是“自在”｜李毅勤的秀 很多人以为自己“缺觉”，其实真正缺的是放松。萨古鲁告诉我们：身体并不真正需要睡眠，它需要的是休息，而睡眠只是休息的一种方式。 当你懂得如何管理自己的能量——减少消耗、增加生成，只要坐着、站着都能自在放松，睡眠时间自然会缩短，睡眠质量也会提升。 别再执着于“睡得更好”，人生要活得更自在。只有你在醒着的时候能放松地活着，睡觉才会轻松、深沉、有恢复力。 萨古鲁以东方文化为背景，揭示了一个深层智慧：你提升生命的质量，睡眠自然就会变好。 别试图修补晚上，试着从清醒的每一分钟开始，让自己从容、自在、放松。 —— 关注、订阅#李毅勤的秀#

标题：别让风景“偷走”你的精气神！古人教你身心长养的真秘诀 现代人活得太用力了。拼命工作、追名逐利、用尽全力去争抢一些外在的东西，却往往忽略了真正该守住的：精神。 很多人都觉得身体不如从前，疲惫、焦虑、心神不宁，那有没有什么简单的方法，不信道教也能用？其实答案很朴素：恬淡虚无，精神内守。 这八个字出自《道德经》，意指：人要清静淡泊、减少外在欲望，精神才能回到内在，活得也才会长久健康。我们现在的生活恰恰相反——太热烈，太喧嚣，太外放了，几乎每一刻都在“消耗”自己。 就连看个风景都在消耗。为什么？因为我们常常把全部注意力都“投射”出去了。看到美景，大脑就开始兴奋：“哇，好漂亮，我太喜欢了！”但这种情绪高涨的背后，其实是在大量透支精气神。 有个非常妙的方法：**看风景时，不要把神丢出去，要“含住”它。**也就是说，用眼睛看，但要带着一份收敛，把那份喜悦往心里轻轻地收回来，不要任由情绪四处奔跑。拍张照就好，不必沉迷不舍。 黄帝内经里讲过：“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这七情，是消耗人精神的七种方式。你越情绪波动大，就越容易伤神。 但我们不能完全无情，那也不自然。怎么办？秘诀就在**“30秒原则”**—— 你可以高兴，可以激动，可以难过，但别超过30秒。30秒之后，就要提醒自己收一收、停一停，别再陷进去。 哪怕开心，也别太猛烈，一笑即可。哪怕忧愁，也不必过夜。 真正的健康，不只是吃得对、动得勤，更重要的是：守得住心。 让快乐简单一点，让眼神安静一点，让精神回到自己身体里。 这样做，不信道教，也能收获身心的平和与滋养。 关注、订阅#李毅勤的秀#

欢迎来到“李毅勤的秀” 在这个理性被奉为圭臬的时代，我们以为自己靠头脑生活，但真正驱动人类生活最深的力量，其实是情感。无论你承不承认，你的一言一行，你的愤怒、焦虑、烦躁，乃至所谓的爱，都是情感的体现。 萨古鲁告诉我们：爱，并不是一种神圣的特例，而是你选择让情感变得愉悦的自然状态。就像你希望头脑清明、身体健康一样，情感也有甜与苦之分。你可以选择让它变成爱，也可能因一点点失衡而变成恨。其实，它们只是同一枚硬币的两面。 如果你足够清醒地活着，就会知道：“爱”并非因为别人值得，而是因为你自己愿意愉悦。你不必强迫自己有爱心，只需要让自己的存在变得愉悦，那时，无论你面对谁，都能自然流露出温和与善意。 这不是逃避世界的方式，而是拥抱生活的真实状态。 保持你内在的甜蜜和清明，比试图改变他人，更有力量。 关注、订阅#李毅勤的秀#，让我们一起从萨古鲁的智慧中，看见生活的本质。

为什么互联网上色情内容最多｜萨古鲁配音｜萨古鲁｜Sadhguru｜李毅勤的秀｜第1060集｜20250121 互联网时代，我们能否让积极的声音占据主导？ 节目简介 本节目由 “李毅勤羊杂割” 独家赞助呈现，为您带来发人深省的对话与思考。 在本期内容中，李毅勤与一位互联网专家展开讨论，直击网络流量的现实分布——当70%的流量指向色情内容时，我们的媒介潜力是否被低估了？节目以冷静而深刻的视角，反思当今世界在军事、酒精、药物等领域的主导地位，以及互联网背后潜藏的巨大沟通价值。 我们倡导，不以斗争为目的，而以积极、光明的思想征服阴影。借助这一前所未有的媒介机会，我们是否能够为世界带来真正的变革？ 让我们一起探讨如何将善意与智慧传递至世界的每个角落。

如何体验空性 ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1142集 ❚ 20250711 欢迎来到“李毅勤的秀”——萨古鲁的智慧篇章 当一个人追求空性，却总感受不到空性的真实体验时，他到底该怎么办？萨古鲁用幽默与深刻的比喻告诉我们：所谓“满”，无论是金钱、知识还是情感，永远都只是暂时和局部的幻觉，而空才是完整而彻底的。 无论口袋多鼓、头脑多充实、心里装着多少爱，它们都无法真正填满。因为只要还有欲望、牵挂、执着，内在就总有“空着”的感觉。 那么，怎样才能真的空呢？并不是一件一件地舍弃，而是彻底放下——放下对财富、关系、信仰甚至对自己的执着。那一刻，空性自然降临。 萨古鲁提醒我们，不要像去瓦拉纳西只丢掉一根苦瓜那样做表面功夫。也不要一边追求灵性，一边还想抓紧这世上的种种。真正的清空，是一种完整的超越。 关注、订阅 #李毅勤的秀 #

萨古鲁谈害怕失败 ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1141集  欢迎来到《李毅勤的秀》 在人生这场旅程中，什么才是“成功”？又何为“失败”？ 萨古鲁用一个充满智慧的故事告诉我们： 当你把此生看作通往更大可能性的垫脚石，所有经历，无论顺境还是逆境，都会成为滋养你成长的土壤。 你不是来控制一切的，也不是来躲避风雨的，而是要在风雨中扎根，让生命结出真正的果实。 你可以选择独行，也可以选择同行，但重要的是——你有没有设定一个更高的目标。 无论当下是繁荣还是衰退，是成功还是困顿，真正的幸福来自你看待生命的方式。 这期内容，你一定要看到最后，它会让你重新认识“失败”与“自由”的真正含义。 关注、订阅#李毅勤的秀#，和我一起走进生命的深处。

  别让麻将毁了你的婚姻：我亲眼见过的真实故事 在婚姻这条路上，很多人输得不是钱，而是情分。 我一直想提醒身边的朋友一句话：千万别让你的老婆经常出去跟别人打麻将。听起来像是个小爱好，但我见过太多因为“麻将”而引发的大事，真的不能不说。 曾经认识一个人，家境还不错，夫妻两人也没什么太大的矛盾，孩子都生了，日子看着也算稳定。可后来，孩子稍微大了一点，老婆闲了下来，就开始天天出去找人打麻将。刚开始是为了打发时间，后来是越陷越深。时间长了，居然和其中一个牌友混到了一起，婚也离了，孩子也跟着受了苦。 她自己说，她也没想到一开始就是打着打着麻将，居然打出了感情。可感情这种事，经不起“日久生情”的考验，尤其是在夫妻感情本就平淡的情况下，每天对着对方没话说，反倒跟牌桌上的人有说有笑，有来有往。 这不是个例。无论男女，一旦沉迷于麻将、扑克之类的娱乐活动，时间久了，不光是感情出问题，整个人的精神世界也会悄悄发生变化。曾有人调侃：“婚外情最容易发生的地方，不是酒店，而是牌桌。” 所以我想说，如果你发现你的伴侣越来越喜欢往牌桌上跑，那你就得留点神了。这不是控制，而是一种警觉。婚姻不是靠一纸婚书维系的，而是靠日常的陪伴与约束来维持。 别让一个小爱好，变成毁掉一个家的导火索。 关注、订阅 #李毅勤的秀 #

  别再用“性感”博眼球了，那是认知的贫穷！ 你有没有注意过，现在很多孩子尤其是一些女孩子，打扮得越来越“夸张”？露着肚脐、穿着紧身短裤、后背全裸、染着奇奇怪怪的头发，还非要张口就飙脏话，自以为这就是“个性”，这就是“潮流”。 可真的是这样吗？ 在一些人眼里，这叫“杀马特风”，但实际上，这是一种低认知、低审美的表现。他们拼命想要“吸引注意”，想成为人群中最耀眼的那一个，靠什么？靠暴露，靠另类，靠挑逗。 这其实就是在“卖弄”，只不过她们没意识到，自己正在被“物化”。 为什么？因为她们在不自觉地激发一种叫“男性凝视”的东西。当一个男人不停地盯着你看时，他的脑子里可能早已幻想了无数场你不愿意知道的画面。不是每一次“回头率”都值得骄傲，有时候，那只是廉价的吸引力带来的恶意注视。 真正高贵的女人，从来不会用身体吸引目光。你去看那些真正的“大家闺秀”、那些社会地位高的女性、那些令人尊敬的职业女性，她们的穿着都是端庄、大方、得体。她们的气场从不是靠裸露得来的，而是靠智慧、修养、眼神里的坚定和风骨。 别再误解“性感”是资本了，那只是底层认知的挣扎。 穿得体面，活得干净，才是一个人真正的底气和高级。 别再靠“出丑”和“搞怪”来博关注了，那不是酷，是可悲。真正厉害的人，不需要靠这些博眼球，他们自带光芒。 认知的高度，决定你吸引什么样的目光。 关注、订阅 #李毅勤的秀 #

 这9种蔬菜不焯水=给健康埋雷！你家厨房可能天天在犯错 在日常炒菜时，很多人图省事，蔬菜洗干净就直接下锅了。但你知道吗？有些蔬菜如果不经过简单的焯水处理，不仅口感打折，甚至可能对健康造成不良影响！ 下面这9种蔬菜，焯水不仅是“提鲜”，更是“排毒”关键，弄错一步，全家人都在“尝苦果”。 第一个，菠菜。菠菜中含有大量草酸，不焯水直接吃可能影响钙的吸收。只需热水中焯10秒钟，就能有效去除草酸，让营养更容易被人体利用。 第二个，豆角。豆角含有天然皂苷和有毒成分，一定要焯水5分钟以上，彻底煮熟才安全，不然可能引起中毒反应。 第三个，莴笋。焯水10秒不仅能去除苦味，还能让口感更加清脆。 第四个，茭白。它含有草酸和涩味物质，焯水3分钟后，不仅去除杂质，还更入味。 第五个，油菜。这类十字花科蔬菜中富含氰苷，焯水2分钟，有助于去除潜在毒性。 第六个，香菇。虽然是美味食材，但本身带有一种特殊的“木头味”，焯水2分钟能让香味更纯正。 第七个，西兰花。外表干净但容易藏虫藏灰，焯水1分钟，杀菌除残留，还能锁住鲜绿颜色。 第八个，黄花菜。含有秋水仙碱等毒素，必须焯水5分钟以上才能放心吃。 第九个，香椿。初春美味，但含有一定量亚硝酸盐。焯水30秒可以有效降低风险，放心享受这道春天的馈赠。 焯水，不只是一个烹饪步骤，更是食材安全的“保护伞”。别再小瞧它！赶紧把这些知识告诉家人，避免不必要的健康隐患。 关注、订阅#李毅勤的秀#

  你为什么一听他讲话就来气？真相出乎意料！ 有时候，我们会突然因为某个人的一句话而心烦意乱，甚至火冒三丈。你以为是对方太讨厌？其实根本原因可能并不在别人，而在你自己——你的能量正在悄悄地流失。 表面上看，你可能以为自己是脾气不好，缺乏耐心。但事实上，这种情绪波动恰恰说明了一件事：你“气”不足了。换句话说，是你的身心能量处于低谷，一点点外部的干扰就足以让你“炸锅”。 就像两个杯子，一杯装满了水，另一杯只有一半。轻轻晃动一下，哪个杯子响得厉害？肯定是那个只有半杯水的。人也是一样，能量充足的人，内心稳重平静，外界再怎么喧哗，他也可以岿然不动。而能量匮乏的人，一点小事就足以扰乱整个世界。 再看看我们现在的生活状态：你有多久没睡一个踏实觉了？吃进嘴里的食物你真的放心吗？看似吃得好、睡得香，其实很多人只是“将就”着过日子。食品安全让人担忧，生活节奏快得让人喘不过气，手机视频刷个不停，看似放松，实则是在悄无声息地耗尽你的精力。 你有没有发现，现在的生活几乎找不到可以真正补充能量的途径？每天醒来，不是为了充实自己，而是在一点点地透支。如果不及时觉察，不去调整，不光情绪会变坏，连生活也会被打乱。 所以，下次当你因为一个人一句话而心烦意乱，不妨先别急着责怪别人，先问问自己：我是不是太累了？是不是应该停下来，好好睡一觉、吃顿安心饭，给自己“加满能量”？ 情绪不是无缘无故的，能量不足才是你脾气暴躁的真正源头。 关注、订阅 #李毅勤的秀 #

 为什么“高频人”总爱躲进山林？你可能从没想过这个原因！ 你有没有发现，那些真正内在清明、心灵富足的人，总是更愿意待在山林之间，而不是人潮涌动的大都市？这并不是他们不合群，也不是他们刻意疏远社会，而是出于一种对能量场的敏感。 人口密集的地方，往往汇聚了各种情绪、欲望、焦虑与烦躁。这些情绪在能量层面上，形成一种低频率的磁场。对于普通人来说，也许无感，但对灵性觉醒程度高的人来说，却是一种巨大的干扰。他们会感到莫名疲惫、心绪不宁，甚至身体不适。 所以你会发现，他们宁可选择深山、湖畔、古村、林间小路这些清净之地。因为在这些远离喧嚣的环境中，自然界本身所散发出的高频能量，恰好能够与他们的状态共振，带来疗愈、补充和放松。 灵性并不代表逃避，而是对生命状态的更高觉察。当一个人开始珍惜自己的能量场，就会明白，选择安静、选择自然，并不是懦弱，而是一种真正的智慧。 想提升自己的能量，先从环境开始改变。 关注、订阅#李毅勤的秀#

肉体关系的真相  ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1140集 ❚ 20250702 欢迎来到“李毅勤的秀”—— 在这个时代，“爱”常常被误解为一场互惠交换，而非两个灵魂的交融。萨古鲁深刻指出：真正的爱，是你必须“坠入”其中，而不是“攀入”，因为唯有放下自我，生命中才会腾出空间让爱绽放。 我们是否把关系简化得太肤浅？是否把爱误当成利益交换的筹码？在这一集里，萨古鲁带你重新理解“关系”与“爱”的本质。他指出：身体并非建立关系的唯一途径，真正深刻的连接，是源自情感、理解与存在的共鸣。 当你以情感而非欲望去靠近另一个生命，爱才会真实地发生。而在这个对“关系”误解泛滥的社会中，也许我们更需要学会的，不是如何赢得他人，而是如何放下自我。 愿你听完之后，也愿意重新“坠入”那种没有利益计算、只为相遇而欢喜的爱。 关注、订阅#李毅勤的秀#

如何变得更稳定？ ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1138集 ❚ 20250623 欢迎来到“李毅勤的秀” 在这段深刻的演讲中，萨古鲁分享了他对“稳定”与“灵性爆发”的洞见。他讲述了生命旺盛的根基不在于压抑自己，而是来自内在的清晰与超越。他指出，真正的灵性之路，不是控制、不是克制，而是看见——真正的看见生命本来面貌。 唯有当一个人不再被身体、思想和身份认同所困时，真正的平衡才有可能诞生。而这份平衡，不是沉寂的死亡，而是一种有力量的静止，是如同神祇般的狂舞后依然屹立不动的存在。 如萨古鲁所说：“山不是阻碍，唯有你自己才是阻碍。” 愿我们都能卸下重负，看见真相，从“视而不见”中醒来，迈向生命的广阔高峰。

父母们犯的最大错误 ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1137集 ❚ 20250619 欢迎来到《李毅勤的秀》 这里是萨古鲁思想的中文传声筒，由我——李毅勤，为您翻译与呈现大师对生命、教育与亲子关系的深邃洞见。 本期内容聚焦一个所有人都会面对的角色：为人父母。 在这个时代，父母的影响力正在迅速式微。曾经家庭是孩子世界的中心，而今，网络、社交媒体、无数陌生声音正在取代你的位置。 萨古鲁提出的不是焦虑，而是一种转变的呼吁： 如果你希望真正影响孩子，就不要再扮演“老板”的角色。 别把未实现的目标强加给孩子，而应成为他们的朋友——一个愿意理解、陪伴、分享、热爱生活的朋友。 他提醒我们： 孩子并不属于你，他们只是通过你来到这个世界，这是生命赋予你的殊荣。你能做的最重要一件事，就是在家中营造一个没有愤怒、焦虑与争执，只有温暖、喜悦与爱的空间。 让我们一起聆听萨古鲁的智慧，重新思考我们如何“陪伴”孩子，而不仅仅是“教养”孩子。 📌 关注、订阅#李毅勤的秀# 让灵性的火光照亮我们的日常人生。

精液的神奇力量 ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1136集 欢迎来到《李毅勤的秀》 在这一集中，我们带来萨古鲁对“精液与灵性能量”的深刻剖析。 一个男人的精液，仅仅是生理现象吗？还是蕴含着通往更高意识的钥匙？ 萨古鲁从瑜伽文化出发，讲述精液在身心灵转化中的非凡力量，揭示为什么浪费它不仅是身体的耗损，更是对潜在灵性力量的误用。 你将听到： 什么是“Veerya”，为何被比作人体中的“钻石” 精液为何能创造新生命，也能滋养灵性之火 我们能否通过修行，将生命能量转化为智慧与觉知？ 这不仅关乎性，更关乎你如何对待自己的生命能量。 关注、订阅 #李毅勤的秀# 一起深入探索身体背后的灵性秘密。

如果我不是这个身体，我是谁？神经科学家大卫·伊格曼与萨古鲁的辩论 ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1134集 ❚ 20250608 欢迎来到《李毅勤的秀》 在这一集里 我们走进萨古鲁深邃的思辨世界 探讨一个看似简单却意义非凡的问题 "可以同身体分开的那个你，究竟是什么？" 萨古鲁用一贯清晰又犀利的逻辑，层层剥离我们习以为常的"自我"概念。他指出：我们的身体，是食物的积累；我们的思想，是经验的印记；但我们是谁，却不等同于这些累积的内容。 当你说"我的身体""我的思想"，那就意味着——它们属于你，但它们不是你。 真正的"你"，或许正是那个能觉知、能观察、能不认同任何东西的存在本身。 这一期，不只是哲学，也关乎我们对生命、意识、身份的全新理解。 如果你曾经怀疑过"我是谁"，这可能是一次重要的提醒和启示。 由李毅勤翻译与配音，呈现原汁原味的萨古鲁思想。 敬请关注、订阅 #李毅勤的秀

成就伟大领导者的三个品质 ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1133集 ❚  欢迎来到《李毅勤的秀》——本期为你带来萨古鲁的深刻洞见，由我翻译并亲自配音。 想真正建立成功的基因？你必须具备这三个关键要素： 1️.洞察力 —— 看见别人看不见的真相； 2️.信义 —— 投身于超越自我的使命； 3️.热忱 —— 被真正重要的事点燃。 成功不是选择安全和舒适，而是敢于冒险、敢于承担不确定。 热忱不会被复制，它必须被激发，而那始于你愿意跨出舒适区。 本期视频告诉你：为什么大多数人活得麻木，而真正的领导者活得鲜活？如何让你和身边人都充满动力？ 订阅、关注#李毅勤的秀#，一起觉醒人生的真正驱动力。

寻找终南山隐士｜下集｜李毅勤的秀｜ #李毅勤的秀 ｜ 《终南山奇遇：探访山中隐士的生活》 寻找终南山隐士 ❚ 下集 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第217集 大家好，我是李毅勤。 今天继续为大家讲述《寻找终南山隐士》的故事。 上回说到我刚从一个草堂出来，意外跌进了山沟， 却因祸得福，邂逅了一位世外高人和他教导的几位山中小童。 一碗《面疙瘩汤》开启了一段奇妙的心灵之旅， 金刚经、心经在耳边回荡， 一场关于教育、修行与人生真相的对话，令人深思。 这不只是一次山林奇遇， 更是一次穿越表象、直抵内心的灵魂撞击。 欢迎收看《寻找终南山隐士》——李毅勤的秀。 如果你也好奇现代人如何在深山中寻找信仰与安顿， 那就千万别错过今天的内容！

跨越你与宇宙的边界 ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1132集 ❚ 20250528 欢迎来到《李毅勤的秀》 这里是萨古鲁智慧的中文之声， 由我——李毅勤，亲自翻译与配音， 将他关于生命、灵性、自由与合一的洞见，带给每一位中文观众。 你将在这里听到： 为何我们不该局限于“我只是人”； 什么是真正跨越边界的自由； 为何那些什么也没留下的人，反而被永远铭记。 当世界喧嚣，我们选择静默； 在混乱中，我们凝视本质。 如果这些思想点亮了你内在的某处， 欢迎关注、订阅 #李毅勤的秀# 让我们一同突破语言与心灵的界限， 走向人类更高的可能性。

寻找终南山隐士｜上集｜李毅勤的秀｜第216集｜20230206｜ #李毅勤的秀 ｜ 大家好，我是李毅勤。 今天继续为大家讲述《寻找终南山隐士》的故事。 上回说到我刚从一个草堂出来，意外跌进了山沟， 却因祸得福，邂逅了一位世外高人和他教导的几位山中小童。 一碗《面疙瘩汤》开启了一段奇妙的心灵之旅， 金刚经、心经在耳边回荡， 一场关于教育、修行与人生真相的对话，令人深思。 这不只是一次山林奇遇， 更是一次穿越表象、直抵内心的灵魂撞击。 欢迎收看《寻找终南山隐士》——李毅勤的秀。 如果你也好奇现代人如何在深山中寻找信仰与安顿， 那就千万别错过今天的内容！

一个用梦来迅速消除业力的装置 ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1131集 ❚ 欢迎来到《李毅勤的秀》。这一期我为大家翻译并呈现的是萨古鲁的一段深刻分享——关于一个名为“做梦Yantra”的灵性工具。它不是普通的“做梦机器”，而是一种加速梦境、清理内在信息的强大过程。 这一工具最初诞生于萨古鲁在美国举办的一次为期90天的密集课程中。当学员们每天从清晨5点半开始进行大量灵性练习，却在夜晚依然沉睡于麻木与惯性之中，萨古鲁决定打破沉睡状态，唤醒人们更深层的意识。做梦Yantra促使梦境以百倍速度发生，帮助人们清除潜藏的信息残留与业力影响，从而真正进入内在的宁静与觉知。 这段翻译内容既是一种学习，也是一次觉醒的启发。愿你在这场关于梦与灵性的探索中，获得属于你自己的领悟。 关注、订阅#李毅勤的秀#。

欢迎来到 “李毅勤的秀”。 本节目致力于翻译和传播萨古鲁（Sadhguru）关于生命、意识与灵性成长的深邃见解。你将听到的内容，源自萨古鲁的讲述，我所做的，是将他那些富有穿透力的智慧，转译为中文，呈现给每一位对内在探索充满渴望的朋友。 这一集，我们将深入理解“禁欲”与“婆罗门查理亚”的真正含义。 禁欲，不只是克制身体的欲望；婆罗门查理亚，是一条指向内在圆满的道路。 萨古鲁告诉我们：当一个人的爱与喜悦来自自身，而非依赖他人，他就具备了通往更高维度的基础。 你可以把这理解为一种训练，也是一种解放—— 从被欲望驱动的强迫性存在，走向有意识的、有力量的生命状态。 如果你也在寻找一种不依赖外界的喜悦感， 如果你渴望内在的稳定与清明， 那么，欢迎你与我一同走进萨古鲁的世界。 关注、订阅 #李毅勤的秀 #，让我们用觉知照亮生命的方向。

挚爱之人的离世会如何影响你的身体 ❚ 萨古鲁 Sadhguru ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1128集 ❚ 20250511 欢迎来到《李毅勤的秀》 在这期特别节目中，我们为您带来萨古鲁对“死亡与悲伤”这一永恒主题的深刻洞察。他说：“死亡并不是一个生命的终结，而是你生命中某个重要连接的中断。”我们之所以痛苦，并非因为对方不存在，而是因为他们在我们生命中留下了一个空洞。 在这段发人深省的讲述中，萨古鲁不仅探讨了死亡带来的心理和情绪影响，更从瑜伽的角度解释了身体记忆（Runanubandha）如何加剧这种苦楚。他指出：真正的疗愈，并非来自社交的喧嚣和暂时的安慰，而是来自你是否愿意直面内在的空洞，并采取瑜伽等方式进行处理与超越。 这不是一段安慰人的话语，而是一种引导你面对生命本质的智慧启示。 愿你在这段分享中，找到内在的力量与清明。 关注、订阅 #李毅勤的秀# 带你发现萨古鲁看世界的方式，学会与自己和平共处。

别让色情摧毁你的人生 ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1127集 ❚ 20250508 欢迎来到《李毅勤的秀》 本期为您带来的是萨古鲁震撼人心的一段谈话。他直言不讳地指出：色情片并不等于性，更不等于爱。这不是道德问题，而是人类意识与心理健康的重大危机。大自然赋予我们自由，不是为了放纵，而是因为相信我们有更高的智慧。然而，这份自由正在被误用，甚至沦为物化女性的工具。 萨古鲁提醒我们：尊严、意识、自控，是通往真正自由的路。他不要求我们成为圣人，但他质问我们：一个人若不能尊重女性，谈何尊严？谈何爱？谈何快乐？ 如果你也曾被这个世界的某些“时尚”所困惑，那么，请认真听一听这一集。这不是道德说教，而是一次灵魂的唤醒。 关注、订阅#李毅勤的秀#，让我们一起走进更清明的生命视角。

揭开七大脉轮与第三眼的秘密 ❚ 萨古鲁Sadhguru ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1125集 ❚ 20250505 欢迎来到《李毅勤的秀》 今天我们来聊聊萨古鲁在演讲中提到的神秘主题——第三眼与七大脉轮。 你以为“第三眼”是一只肉眼？其实不是。 它代表的是一种能量的觉醒与内在视野的开启，不是用来“看”的眼睛，而是让你洞察本质的智慧之眼。 萨古鲁说，我们体内有 72,000条气脉，它们在身体里交汇成114个能量点，也叫脉轮。其中，有7个是主要的： 海底轮（位于会阴） 主要关注吃和睡，是我们最基本的生存层级。 脐轮（生殖器上方） 追求享乐，对生命有更强烈的感受。 太阳轮（肚脐附近） 实干者之轮，想要掌控世界、成就一番事业。 心轮（胸口中部） 创造力中心，是内在感性与超越的交汇处。 喉轮 赋予你无形的力量，不靠姿态，只凭存在就让人感受到你强大的能量。 眉心轮（两眉之间） 真正意义上的“第三眼”，当能量进入这里，你将看见万物的本质，心如止水。 顶轮（头顶之外） 如果被激活，会让你体验到无以名状的狂喜。 从海底轮走向眉心轮，有无数条路径，但从眉心轮到顶轮，却没有路可走。这是人生的“飞跃”，必须靠彻底的信任、疯狂，或是彻悟。 在某些传统中，为了帮助人类理解“第三眼”，人们创造了象征它的能量形象，甚至可以通过“圣化”科学让这些形象成为现实——比如一头能量龙，你真能“感受到它”的存在。 不过萨古鲁强调，在他传授的体系中，不靠意象、不靠幻想，只靠内在的智慧与修行，一步一步清晰地成长，避免迷失。

沉迷于性幻想？ ❚ 萨古鲁 Sadhguru ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1124集 ❚ 20250503 欢迎来到《李毅勤的秀》 在这段节古鲁（Sadhguru）的演讲中，我们将直面一个令人不安却又真实的问题： 你真的在掌控自己的人生吗？ 还是，你的智慧早已被体内的化学物质——荷尔蒙所劫持？ 从童年到青春期，我们如何一步步被身体的本能驱动，又如何在年老时回望这一切感到不可思议？ 节古鲁带我们看到身体、欲望、快乐与痛苦背后的真相——当你试图把“局限性”当作“无限”，痛苦便无可避免。 荷尔蒙没有错，身体没有错，但如果你活在它的强迫性之中，你就成为了一个奴隶。 一切的奴役，都让人不知不觉中走向不满足、痛苦与焦虑。 “生命的每一步，身体都在走向坟墓，除了它自己，它一无所知。” 不要让身体成为你生命的全部，否则你将为此付出代价。 💡如果你正在寻找内在自由、渴望超越欲望的循环，这段演讲将为你点亮方向。 关注、订阅 #李毅勤的秀# 与你一起聆听智慧，重启生命。

末劫时代已经结束 ❚ 萨古鲁 Sadhguru ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1122集 ❚ 20250428 欢迎来到《李毅勤的秀》！ 这里是萨古鲁智慧的中文声音。 本频道由李毅勤倾情配音，用中文呈现萨古鲁关于时代更替、内在成长、宇宙节律的深邃洞见。 从“末却由迦”到“三分由迦”，从冬季到春天，变化正悄然发生。 在这个重要的时刻，让我们一起聆听、感悟、成长。 关注、订阅 #李毅勤的秀 #，与智慧同行，共迎新纪元。

有人预言了萨古鲁的未来 ❚ 萨古鲁 Sadhguru ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1123集 ❚ 20250429 欢迎来到《李毅勤的秀》！ 当一个17岁的无神论少年，偶遇两位神秘路人，仅凭手相就揭示出他未来的一切——你会相信吗？ 一段亲身经历，萨古鲁讲述他从怀疑到震撼的转变，如何面对那些我们以为“不可能”的事物。 我们到底错过了什么？ 那位街头收10卢比的陌生人，看见了他尚未觉察的人生使命……  本期音频由李毅勤倾情配音，带你走进萨古鲁的世界，重新思考“觉知”与“命运”。 关注、订阅 #李毅勤的秀#

临夏寻根之旅 ❚ 第8集 ❚ 临夏夜市及街边小吃 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1117集 ❚ 20250419 这里是《临夏寻根之旅》第八集。 上一集，我们全程沉浸在八坊十三巷的实景文旅演出《花开临夏五千年》中，沿着剧情走街串巷，穿梭古今。随着演出谢幕，临夏的夜生活也正式登场。 这一集，我将带你走进临夏夜市，尝地道浆水面，逛人间烟火气。在这里，没有浮夸的包装，只有最真实的热情、最接地气的味道、最温柔的生活节奏。 跟着我，一起看一看，这个夏夜里的临夏，究竟有多迷人。

临夏寻根之旅 ❚ 第9集 ❚ 继续寻找甘光厂旧址 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1118集 ❚ 20250420 这一集是《临夏寻根之旅》第九集，也是本次旅程的最后一站。 清晨出发，我们沿着过去几天的蛛丝马迹，继续追寻“甘光厂”的足迹。几经辗转，我们找到了那关键的线索——“甘光家园”。曾经的工厂，如今早已换了模样，生活在这里的人们，也以新的方式延续着这片土地的故事。 这一集，是一次探访，也是一场告别。 我们用脚步丈量过往的回声，用心记录时代的变迁。 明天将启程返程，但这一段旅程带来的触动和记忆，将长久铭刻在我们心中。 欢迎订阅，继续关注 #李毅勤的秀 #，让我们在下一段旅程中，再见！

在上一集，也就是第五集里，我们一同游览了临夏著名的东公馆，漫步在热闹非凡的茶马古市，晚上边走边吃地道美食，好不惬意。而真正让人惊艳的，是夜晚的八坊十三巷！ 我们意外邂逅了一场震撼心灵的大型实景文旅剧——《花开临夏五千年》。这不仅仅是一场演出，更是一场沉浸式的文化盛宴。演员在古巷中穿行，观众在烟火气里穿梭，文化与旅游完美融合，带来了全新的感官冲击。 这一集，我们将继续深入体验这场别开生面的文旅剧，看看它如何用故事和表演串联起整座城市的记忆。也欢迎你一起走进这座城市的角落，发现那些沉淀在老街里的情感与文化。 步步皆故事，处处皆风景——临夏的夜晚，才刚刚开始！ 关注、订阅 #李毅勤的秀 #，精彩内容，不见不散！

这一集，我们继续带您踏上“临夏寻根之旅”的第四站。上集我们细细品味了八坊十三巷的古建筑与历史氛围，而这一次，我们留在这条老街的深处，继续挖掘临夏的风土人情与独特土特产。 本集亮点包括： 深入探访茶叶店，感受红枣茶的独特魅力 解锁发丝菜这种地方特色美食的秘密 了解回族朋友的日常服饰与背后的文化意义 从香甜温润的红枣茶，到蕴藏传统手艺的发丝菜，再到回族男女在服饰中体现出的信仰与礼仪——每一个细节，都诉说着临夏的独特文化。 我们还特地将这份浓情厚意寄给了远方的亲友，也希望通过这段视频，传递给你！ 八坊十三巷，不只是临夏的地标，更是一部活着的历史书。 感谢收看《李毅勤的秀》，欢迎点赞、评论、转发支持我们！ 我们下集再见！ 关注、订阅 #李毅勤的秀#，一起走遍中国，看见不一样的故事。

本集是【临夏寻根之旅】的第三集， 我们将继续走进这座充满民族风情与历史底蕴的城市。 我们从“红园”出发，感受江南园林与西北文化的奇妙交融； 穿行在“客都超市”，体验本地市井生活； 走进南关清真寺，领略深厚的宗教氛围； 最终抵达临夏最具代表性的街区——八坊十三巷。 这里，青石铺地、砖雕精美、民居古朴， 不仅保留了清代民国的建筑风貌， 更是多民族融合共生的真实缩影。 更别提巷子里那一碗地道兰州拉面，配上一斤现切牛肉， 再来一壶红枣茶——既饱口福，也养身心！ 本集不仅有深度的文化介绍， 还有热腾腾的人间烟火， 带你走进“白天版”的八坊十三巷， 夜晚的精彩，将在下一集揭晓——敬请期待！ 关注、订阅 #李毅勤的秀 #，一起踏上这段精彩旅程！

临夏寻根之旅 ❚ 第2集 ❚ 来到红园 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1111集 ❚ 20250411 【临夏寻根之旅｜第二集】探访红园美景，偶遇回族长者武术传承｜李毅勤的秀 欢迎继续收看《李毅勤的秀》——“临夏寻根之旅”第二集！ 本集中，我与家人继续在临夏探寻“甘光厂”的旧址，同时沉浸在这座城市浓厚的文化氛围与多彩美食中。我们走进了临夏地标性城市公园“红园”，在江南式园林中感受北地少见的诗意；偶遇回族长者教授传统武术，疑似“打狗棍法”，令人赞叹不已；还探访了本地大型超市，走进南关清真寺，与信徒们热情交流，收获了最温暖的一次相遇。 临夏，是一座需要慢慢走进、细细品味的城市。 本集，让我们一起感受岁月的温度，聆听老城的心跳。 📌欢迎关注、订阅 #李毅勤的秀#

十六年故地重游，这趟临夏之旅，我们为爱追寻回忆 观众朋友们大家好，我是李毅勤。2024年8月9日，我和家人踏上了一段意义非凡的旅程——前往甘肃兰州与临夏回族自治州，开启我们的“寻根之旅”。 这不仅是一场说走就走的旅行，更是一段回忆的重温。我的岳父岳母曾在临夏生活工作十六年，妻子也在那里度过了她的少年时光。尽管已经离开多年，家人们对这片土地依旧念念不忘。 从兰州到临夏，我们一路追寻往昔岁月的印记，寻找那座曾经辉煌的“甘光厂”，也在美食与人情中，找回了温暖与熟悉。沿途的风景、热情的陌生人，还有偶然邂逅的小故事，都让这段旅程充满感动。 这只是我们“临夏寻根之旅”的第一集，更多精彩仍在继续。欢迎关注、订阅 #李毅勤的秀 ，一起见证接下来的故事。

吃水而不是喝水｜萨古鲁配音｜萨古鲁｜Sadhguru ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1109集 ❚ 20250227 在高温下，街头卖水果的人，水果看似常见，但其真正价值和含水量却往往被忽视。我们摄入的食物，含水量应该远高于体内含水量。瓶装水的广告铺天盖地，但过多的水摄入会稀释血液，影响营养的传输。相反，我们应该通过含水丰富的食物来补充水分，水果是最佳选择。它们不仅含水量高，还富含多种营养。几百年前，印度人就以大量水果为食，然而，今天很多传统水果已经消失。重新认识水果的价值，是回归健康饮食的关键。

高速公路大片连放3小时！太原至宁武全程美景尽收眼底 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 636集 ❚ 20230413

春节民俗盛宴：传统表演精彩呈现 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第623集 春节期间有许多传统的民俗表演，以下是一些常见的： 舞龙舞狮：这是一种非常受欢迎的表演形式，通常由几个人扮演龙或狮子，在伴随着锣鼓声和烟花爆竹声中表演各种动作，以祈求好运和吉祥。 杂技表演：杂技表演是一种古老的表演形式，常常在春节期间进行。表演者通常会表演各种高难度的技巧，如钻火圈、倒立走钢丝等，以展示他们的技艺和勇气。 心灵鸡汤表演：这是一种流行的娱乐形式，通常由名人或演讲者主持。他们会分享一些鼓舞人心的故事和经验，以激励观众在新的一年中追求幸福和成功。 节目晚会：这是春节期间最重要的活动之一。晚会通常包括歌曲、舞蹈、小品、相声等多种表演形式，以庆祝新年的到来。 扭秧歌：这是一种传统的中国民间舞蹈，通常在农村地区举行。表演者会身穿传统的中国民族服装，扭动身体、手臂和腿部，伴随着音乐和歌唱，以祈求好收成和幸福。 以上这些表演形式都是中国传统春节期间非常受欢迎的节目，各具特色，让人们在欢度春节的同时，也能感受到浓厚的传统文化氛围。

音乐天才贝多芬的秘密｜Sadhguru｜萨古鲁配音中文字幕翻译｜李毅勤的秀｜第612集 这是一个关于天才的简化结论：天才不仅仅是先天的能力，而是与创造力的源头（"geno"）相连。天才可以是有意识的追求，也可以是无意识的结果。贝多芬是一个典型的例子，他虽然因听障无法听见音乐，却依然创作出了伟大的作品，这正是无意识的天才表现。天才的出现并不依赖于某种固定的背景或条件，而是源自对某种维度的无意识触及，可能是音乐、数学或其他形式。通过对宇宙本质的探索，每个人都可以在不同的领域打开通向无限可能的通道，正如数学家拉马努金在临终时揭示的宇宙黑洞的数学公式。 在这个过程中，瑜伽作为一种使人与宇宙融为一体的方法，也为我们提供了理解天才与创造力的另一种视角。通过数学、音乐或其他形式，天才是如何将这些神秘的维度显化并赋予世界的？这是一个值得深思的问题。