你的饮食是否健康|萨古鲁配音|萨古鲁|Sadhguru|李毅勤的秀|第1080集|20250205
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标题:食物、习惯与意识:如何选择适合自己的饮食
简介: 在这期节目中,我们探讨了关于健康饮食和生活习惯的问题:是否像素食主义、不喝酒和独身主义这些特质真的能帮助身体保持健康,提升Kriya练习的效果?然而,食物不仅仅是满足口腹之欲,它更涉及到身体和心灵的平衡。萨古鲁提到,食物应当是适合身体的建筑材料,而不是变成一种无意识的习惯。通过有意识的选择与观察,我们可以真正感受到食物带给身体的不同反应,让我们一起了解如何通过食物的选择,达到身体和心灵的最佳状态。
关注《李毅勤的秀》了解更多有趣的探索与智慧。
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