不要从左侧翻身起床|萨古鲁配音|萨古鲁|Sadhguru|李毅勤的秀|第1090集|20250207
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早晨醒来,为什么要从右侧翻身?揭秘生理与能量的深层关系
每天清晨,当你醒来时,你应该从右侧翻身起床,而不是左侧。为什么?因为从生理、心理和能量的角度来看,右侧更稳定,左侧更脆弱。研究表明,左撇子的人可能寿命较短,而在哈他瑜伽中,无论是《拜日式》还是《体式》,我们总是从右边开始练习。右侧不仅更阳刚、更稳定,还能为你带来更好的健康状态。本期节目中,我们将探讨这一深刻的生理与能量原理,帮助你更好地理解每一个动作背后的意义。
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