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如何处理情感依赖|萨古鲁配音|萨古鲁|Sadhguru|李毅勤的秀|第1095集|20250214

如何处理情感依赖|萨古鲁配音|萨古鲁|Sadhguru|李毅勤的秀|第1095集|20250214
如何处理情感依赖:萨古鲁的智慧
亲爱的萨古鲁,
我有一个问题想请教您。我是一个非常受情感影响的人,总是很难从感情中脱离。我明知道某些情形对我不利,尽管我能预见到事情的发展方向并不是我想要的,但我依然很难将思想和情感从中抽离。您觉得,我该如何处理这种情况?
萨古鲁在回答中提到,情感和思想是紧密相连的。不同的人在情绪和思维上的主导顺序不同,有些人情绪优先,有些人则是思想先行。对于情感纠葛,萨古鲁强调不要强迫自己去控制这些情绪和思想,而是要学会与之保持一定的距离。他解释道,情绪的转变不像思想那么灵活,需要时间和耐心去释放。最重要的是,别让这些情绪占据你的生活,只需观察它们而不抵抗它们,因为抗拒只会让情绪变得更强烈。
通过练习与自己的情绪和思想保持一定的距离,就像看待一场交通堵塞一样,给自己一些空间,或许你会发现,情感问题不再那么让人痛苦。

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