李毅勤的秀

你这一生的状态，正在偷偷决定你的成败 | 萨古鲁中文解读 | 李毅勤的秀 很多人以为，决定人生高度的，是努力、是机会、是背景。 但有一个更隐秘、却更致命的因素，往往被忽略了—— 你此刻的生命状态。 如果你连一日三餐都没时间好好吃，第二天的工作能力一定会下降。 同样的道理，如果你这一生，从来没有时间照顾自己的内在世界，那么很快，你的行动力、专注力、创造力，都会悄无声息地滑落。 一个人真正的生产力，不取决于他有多忙，而取决于他当下是否处在一个平衡、愉悦、清醒的状态里。 萨古鲁说过一句非常重要的话： 只有当你的身体和大脑处在愉悦与平衡中，它们才能发挥最佳水平。 你想把事业做好，不管是做生意，还是把这一生过好，你的身体和头脑必须是“在线”的，而不是被情绪、焦虑和内耗拖着走。 他说过一个很形象的比喻。 马戏团里的空中飞人，只有在秋千全力摆动的时候，才能精准衔接。 只要有一丝犹豫，哪怕是一点点，整个表演都会失败。 人生也是如此。 如果你对生活半推半就，一会儿想要，一会儿又退缩，生活根本不知道该如何回应你。 真正的投入，是毫无保留地活着。 看爱人，看孩子，看天空，看树木，看这个世界的一切，用同样的热情与专注。 当你对生命的每个层面都保持同样的投入，头脑就不再是痛苦的源头，而会变成一个高度协调的“思想马戏团”。 愤怒，是你在对生活说“不”。 沮丧、抑郁、挫败，本质上也是在拒绝生命。 而你真正该说的一句话是： 我100%地向生活敞开。 对身体、对头脑、对当下的生命体验，说清楚这个态度。 只有这样，生命的可能性才会真正向你展开。 我们每天都会给工作安排休息时间，每小时5到10分钟。 但很少有人，愿意给自己留一点什么都不做的时间。 哪怕每天几分钟，不参与、不回应、不纠缠。 世界想吵，就让它吵。 你听见，但不被卷走。 你的身体在呼吸，心脏在跳动，这不是小事，这是生命本身在发生。 觉知它，但不要纠缠它。 萨古鲁把身体、头脑、世界比作一辆 BMW 。 你不是这辆车，你只是坐在车里的人。 每天哪怕几分钟，从BMW里“走出来”，只是看着它，你会发现，一种奇妙的变化正在发生。 你会开始松开，开始绽放，开始真正活着。 很多人以为，痛苦来自生活。 但事实上，生活最多只是身体上的辛苦，精神上的折磨，几乎都是自己制造的。 同一件事，你若是心甘情愿，它就是天堂。 你若是不...

当你真正掌控能量，人生才会开始放大｜萨古鲁中文解读｜李毅勤的秀 很多人以为，人生能走多远，取决于你有多聪明、多努力、身体条件有多好。 但现实中，我们见过太多聪明人、条件很好的人，一辈子却始终发挥不出真正的潜力。 萨古鲁曾说过一句很关键的话： 一个人能在世界上做成多少事，并不取决于他有什么条件，而取决于他能在多大程度上，组织和调动自己的能量。 问题不在能力，而在能量。 很多人的身体不错、头脑清楚、教育背景也不差，可他们的能量是散的、乱的、不配合的。 身体在往前，情绪在往后，头脑在拉扯，欲望在消耗。 结果就是：天赋始终无法真正表达。 瑜伽修行的核心，并不是让你变得神秘，而是让你对自己的能量系统有掌控力。 当能量有了强度、有了稳定性、有了灵活度，一个人所能做到的事情，会被自然放大。 事实上，我们每个人都在无意识中，掌控过一点点能量。 不然你连最基本的生活都无法完成。 但如果你想突破常规，去触碰那些被认为“不可能”的事情，就必须意识到： 所谓的不可能，只是尚未被探索的边界。 一百五十年前，人类还认为飞行是痴人说梦。 今天再看，那只是当时的认知极限。 真正限制人的，并不是世界，而是能量被消耗在生存焦虑、金钱欲望和荷尔蒙拉扯里。 一生忙着应付这些，生命的强度自然无法被点燃。 真正有能力的人，并不一定在做什么惊天动地的事。 哪怕只是坐在那里，或走在街上，你也能感受到一种稳定、松弛和自然的喜悦。 那不是表演，而是内在秩序。 智慧如果不能转化为能力，反而会变成负担。 一个人越聪明，却越无力行动，痛苦就越深。 有时候，少一半头脑，反而更轻松。 脉轮，并不是玄学符号，而是能量体的结构系统。 就像骨骼决定了身体形态，能量系统决定了生命的基本架构。 当你开始对它有掌控力，你就能让能量在身体不同部位流动、集中、服务不同的目的。 古老瑜伽形象中，有人手中发光，有人头顶发光。 那不是装饰，而是能量所在位置的真实表达。 当能量在头部，主要服务自己； 当能量来到双手，开始服务他人。 真正的修行，并不是获得光，而是愿意把光分享出去。 但这里也存在风险。 当你开始触碰生命的底层结构，就像把烧制好的陶罐重新还原成泥。 如果你能拆解，却不能复原，你可能会被困在中途。 修行路上真正的障碍，往往不是能力不足，而是傲慢。 还有一种力量，经常被低估，却极其强大——无知。 很多失败，并不是不...

一种简单易行的做法，比新年决心更持久有效｜萨古鲁中文配音 当你真正掌控能量，人生才会开始放大｜萨古鲁中文解读｜李毅勤的秀 很多人以为，人生能走多远，取决于你有多聪明、多努力、身体条件有多好。 但现实中，我们见过太多聪明人、条件很好的人，一辈子却始终发挥不出真正的潜力。 萨古鲁曾说过一句很关键的话： 一个人能在世界上做成多少事，并不取决于他有什么条件，而取决于他能在多大程度上，组织和调动自己的能量。 问题不在能力，而在能量。 很多人的身体不错、头脑清楚、教育背景也不差，可他们的能量是散的、乱的、不配合的。 身体在往前，情绪在往后，头脑在拉扯，欲望在消耗。 结果就是：天赋始终无法真正表达。 瑜伽修行的核心，并不是让你变得神秘，而是让你对自己的能量系统有掌控力。 当能量有了强度、有了稳定性、有了灵活度，一个人所能做到的事情，会被自然放大。 事实上，我们每个人都在无意识中，掌控过一点点能量。 不然你连最基本的生活都无法完成。 但如果你想突破常规，去触碰那些被认为“不可能”的事情，就必须意识到： 所谓的不可能，只是尚未被探索的边界。 一百五十年前，人类还认为飞行是痴人说梦。 今天再看，那只是当时的认知极限。 真正限制人的，并不是世界，而是能量被消耗在生存焦虑、金钱欲望和荷尔蒙拉扯里。 一生忙着应付这些，生命的强度自然无法被点燃。 真正有能力的人，并不一定在做什么惊天动地的事。 哪怕只是坐在那里，或走在街上，你也能感受到一种稳定、松弛和自然的喜悦。 那不是表演，而是内在秩序。 智慧如果不能转化为能力，反而会变成负担。 一个人越聪明，却越无力行动，痛苦就越深。 有时候，少一半头脑，反而更轻松。 脉轮，并不是玄学符号，而是能量体的结构系统。 就像骨骼决定了身体形态，能量系统决定了生命的基本架构。 当你开始对它有掌控力，你就能让能量在身体不同部位流动、集中、服务不同的目的。 古老瑜伽形象中，有人手中发光，有人头顶发光。 那不是装饰，而是能量所在位置的真实表达。 当能量在头部，主要服务自己； 当能量来到双手，开始服务他人。 真正的修行，并不是获得光，而是愿意把光分享出去。 但这里也存在风险。 当你开始触碰生命的底层结构，就像把烧制好的陶罐重新还原成泥。 如果你能拆解，却不能复原，你可能会被困在中途。 修行路上真正的障碍，往往不是能力不足，而是傲慢。 还有一种力量，经常被低估，却极其强大...

《摩诃婆罗多》中最伟大的战士 阿周那、迦尔纳、毗湿摩？｜萨古鲁中文配音｜中文解读｜#李毅勤的秀 站在输的一边：一个让奎师那都必须出手的战士｜萨古鲁中文配音｜中文解读｜李毅勤的秀 在那场被称为史诗级的战争中，几乎所有人都选了阵营，只有两个人从一开始就没有站队。 一个，是卢克米尼的哥哥；另一个，是巴拉拉马，也就是奎师那的哥哥。因为亲情，他们选择完全不参与这场战争。 就在大战即将开始的时候，战场上又出现了一个极其怪异的人。他来自南方，身边只带着三支箭。 所有人都愣住了。有人忍不住问他：这么大的战争，你怎么只带三支箭？ 这个人异常平静地回答：一支箭，足以杀光所有懦夫；再一支箭，解决所有自以为是的人；三支箭，对我来说已经绰绰有余。 这句话一出口，全场哗然。奎师那听见了，走上前来，对他说：既然你这么有把握，不如展示一下你的本事。 奎师那指着一棵巨大的榕树。树上有成千上万片叶子。他说：来，用一支箭，看看你能穿透多少叶子。 这个战士没有多说一句话。他将全部的力量、专注与意志，注入那一支箭中。 箭射出的一瞬间，穿透了树上的每一片叶子。 最后，箭落在奎师那脚边， 停在一片尚未来得及被射穿的叶子前。 奎师那看着他，说：真了不起。那你打算站在哪一边？这个人的回答，比刚才更让人震惊。 他说：我永远站在快要输的那一边。哪一方撑不住了，我就替哪一方而战。 奎师那立刻意识到问题的严重性。只要这个人存在，战争就永远无法分出胜负。谁快赢了，他就会转到另一边。于是，奎师那问他：我能不能向你要一样东西？这个战士毫不犹豫地回答：只要是你要的，我都给。 奎师那说：我要你砍下一个战士的头。 这个人答应了。他说：你告诉我，是谁。 奎师那转身走进营帐，取出一面镜子，递到他面前。 他一看，立刻明白了。那个人，就是他自己。 可承诺已经给出。于是，他提出了最后一个请求：我从南方千里而来，就是为了亲眼见证这场战争。 这样伟大的战争，我不想错过。 奎师那说：可以。你把头交出来，我保证你还能看，也还能说。 这个战士拔出剑，亲手砍下了自己的头。在倒下之前，把头交给了奎师那。 那颗头被安放在战场的制高点上，可以清楚地看到整个战局。 战争开始后，每当他看到懦弱、荒唐、愚蠢的行为， 就会放声大笑。那笑声让许多士兵心神不宁，甚至直接影响了战局。 几天后，奎师那说：把他的头移到更高的山顶上。 于是，那颗头颅就这样待在山顶，旁观、评论、嘲笑...

别乱碰昆达里尼：它不是觉醒，而是一口深坑｜萨古鲁中文配音｜中文解读｜#李毅勤的秀｜第1181集｜20251228

火力全开快问快答｜卡兰·乔哈尔专访萨古鲁｜ 萨古鲁中文配音｜中文解读｜#李毅勤的秀｜第1177集｜20251215

卡西神庙与生命奥秘｜ 萨古鲁中文配音｜中文解读｜#李毅勤的秀｜第1173集｜20251210

业力、觉悟、奉献与修行｜ 2008年未公开的演讲｜ 萨古鲁中文配音｜中文解读｜#李毅勤的秀｜第1171集｜20251204 h265

当你放下我是谁，生命才真正开始｜美国宇航局宇航员苏尼塔·威廉姆斯和萨古鲁在哈佛医学院的访谈｜中集｜萨古鲁中文配音｜中文解读｜#李毅勤的秀｜

Ojas可以从根本上改变你的生活 ❚ 萨古鲁中文配音 ❚ 观点解读 ❚ #李毅勤的秀

过早发生性行为对你有影响吗？｜ 萨古鲁中文配音｜中文解读｜#李毅勤的秀

何为幸福？#Sadhguru #萨古鲁配音#李毅勤的秀

从强迫性到自由意识：内在几何的重塑之路  #Sadhguru #萨古鲁配音 #李毅勤的秀

欢迎来到李毅勤的秀 穿越百年风华 漫游天津五大道 大家好 我是 李毅勤 今天是我们天津三日游的最后一天 早餐后我们计划先去五大道 再到古文化街逛一逛 感受这座城市独特的韵味 五大道位于天津市和平区 是天津最具特色的历史风貌区之一 它并不是一条大道 而是有五条 以英伦风格命名的街道组成 马场道、木南道 大理道、重庆道和常德道 这里汇集了上世纪二三十年代 的近千座花园式洋楼 融合了英、法、德、意 西班牙等多种建筑风格 被称为万国建筑博览馆 走进五大道 就像走进了一部近代史的活教材 那些红瓦黄墙的洋楼 精致的阳台和拱门 仿佛还在诉说着 当年租界的繁华与变迁 每一幢建筑都有自己的故事 有的是军政要员的公馆 有的是名流富商的别墅 还有的如今成了博物馆 咖啡馆或艺术空间 我们来到景区入口时 发现这里有不少私家讲解员 他们有的骑着三轮车 一边载游客游览 一边讲述五大道的历史趣闻 价格大概是每人一回 五十元左右 听说挺受欢迎 可惜我们没遇上那种三轮车倒缆 最后索性 花了二百元请了一位专业讲解员 还特意租了辆越野车 虽然贵了点 但体验感十足 值得一提的是 这里的停车费是一个小时八元 建议想自驾过来的朋友 提前规划好时间 毕竟五大道的景点太多 一不小心就会流连忘返 在讲解员的带领下 我们一路穿行在绿荫夹道的街巷中 阳光透过梧桐叶洒在石板路上 空气里弥漫着淡淡的咖啡香 那些百年前的洋楼 依然静静伫立 窗棂、铁艺、庭院 无一不散发着岁月的味道 有的别墅如今成了名人故居 比如张学良 孙殿英 溥仪的旧居 有的则改建成了浪漫的小酒馆 传出悠扬的音乐 走在这样的街道上 仿佛一脚踏进了民国旧梦 好啦 接下来就跟着我的镜头 一起欣赏这片 融合了东西文化的百年街区 看看天津五大道的独特风情吧 关注、订阅#李毅勤的秀#

天津自驾之旅·第二集 津翔野生动物园奇遇记 观众朋友们 大家好 我是李毅勤  欢迎来到 李毅勤的秀  2025年10月6日早晨七点  我们从"詹天佑故居(宾馆)"出发  正式开启了天津之旅的第二天  目的地 是天津津翔野生动物园  天刚亮 空气里还带着些微的凉意 我们一边走 一边商量住宿的问题  昨晚的旅馆条件一般  大家都觉得要换个环境好一点的 于是我拿出手机开始搜索  最后选定了一家离市区大约八公里的 新宾馆 那是刚刚开业的酒店  装修现代、环境高档  照片里看上去干净整洁  哪怕价格贵一点、离市区远一点  我们也决定就它了  当时我就在线付了定金  并约好晚上八点前入住 安顿好这些 我们继续上路  大约一个多小时后  车子缓缓驶进了 津翔野生动物园的停车场  动物园的占地面积很大  远远望去  大片的绿地与树林交织在一起  门口的雕塑 是一头昂首咆哮的狮子  仿佛在欢迎每一位远道而来的游客  进园之前  我们在附近吃了早点  不得不说 天津人真会吃  早点摊虽然不起眼  却干净利落、香气四溢  我们点了煎饼果子、豆浆 油条 那一口下去  脆香软糯 满嘴留香  天津的物价不算高  但人却讲究 一个简单的早点  也能吃出生活的仪式感  我把煎饼果子的制作过程 全程录了下来 摊主一手拿勺 一手转饼  鸡蛋、薄脆、葱花  酱料层层铺叠 手法娴熟  几分钟就完成一道地道的天津味道  喜欢看我视频的朋友都知道  我拍得细致入微  没来过天津的朋友  看完也能感受到 这份"人间烟火"的味道  吃完了煎饼果子  我们还品尝了其它早餐  打算吃饱饭  中午怕是没时间吃饭了 吃完早餐  我们走进了津翔野生动物园的大门  这个动物园位于天津市津南区  占地上千亩  是集野生动物观赏、科普教育 亲子体验为一体的 大...

走进中国唯一的国家级海洋殿堂——天津国家海洋博物馆奇幻之旅 离开天津津翔野生动物园后，我们驱车前往此行最震撼的一站——天津国家海洋博物馆。它位于天津市滨海新区中新生态城海轩道377号，是中国唯一一座国家级综合性海洋博物馆，被誉为“海洋文明的百科全书”。 这座博物馆占地15万平方米，建筑面积达8万平方米，展览展示区约2.3万平方米，由自然资源部与天津市政府共建共管，集收藏、展示、研究、教育于一体。整个建筑外形宛如海浪翻卷，极具现代感与震撼力，仿佛在预示人类与海洋的故事在此延续。 走进馆内，迎面扑来的是浓厚的海洋气息。国家海洋博物馆共分三层，局部四层，围绕“海洋与人类”主题展开，共设六大展区十五个展厅。从远古生命的诞生到今日海洋的壮丽，从中华海洋文明的辉煌到未来航海的探索，每一处都让人叹为观止。 首先来到一层的“远古海洋”展厅。这里以地质年代为线索，展示了叠层石、三叶虫、鹦鹉螺、菊石、鱼龙等上千件珍贵化石，讲述了46亿年来地球与生命的演化史。仿佛时间回溯到史前，脚下的土地仍在沸腾，海洋孕育着最初的生命。 接着是二层的“龙的时代”与“中华海洋文明”展厅。前者通过鱼龙、翼龙及霸王龙化石模型，让人直观感受到“海洋是生命摇篮”的主题；后者则以考古实物与场景复原，再现了中国沿海先民“靠海吃海”的生活画卷。独木舟、贝丘遗址、沙丘遗址，见证着华夏与大海的千年情缘。 三层则是整个博物馆的高潮。 “今日海洋”展厅陈列着鲸鲨、大王乌贼、蝠鲼等海洋巨兽标本，还有罕见的怀孕双髻鲨塑化标本，让人震撼不已。而“发现之旅”展厅则带我们重温大航海时代的辉煌，勇敢的探险家如何打开未知世界的边界。 在“海洋与天文”展区，我们了解到海洋与宇宙之间的奇妙联系——潮汐、海流、航海导航，无一不与天体运行密切相关。人类从仰望星空到征服海洋，再到探索太空，这是一段跨越文明的伟大征程。 此外，“从风帆到行轮”展厅展示了人类航海技术的进步，从木帆船到现代轮船，凝聚了无数工匠的智慧与汗水。而“海洋灾害体验厅”则通过互动科技，让参观者亲身体验台风、海啸等自然灾害的威力，感受人与自然的微妙平衡。 截至2019年底，天津国家海洋博物馆已收藏各类藏品43360件（套），涵盖海洋人文与自然标本两大类。从古籍陶瓷到海洋化石，从远古海洋到未来航海，处处透露出人类对海洋的探索与敬畏。 这里不仅是展示海洋奇观的殿堂，更是中国海洋文化的重要象...

《天津第一夜——李毅勤的自驾故事》简介 欢迎来到《李毅勤的秀》！ 大家好，我是李毅勤。 2025年的国庆节，我和朋友们组团自驾来到了天津，这座既洋气又充满烟火气的城市。抵达时已是傍晚五点，天色渐暗，我们拖着行李在景区附近四处找住宿，从一个民宿问到另一个，价格一个比一个高。最终，好不容易找到一家标价120元的老房子民宿。 老板娘自豪地说这里是“詹天佑故居”，还问我听没听过“铁路之父”。我故意逗她，说成“卖糖葫芦的”，结果她那惊讶的表情至今难忘。房间确实老旧，但老板娘说得对——“住这儿，主要是体验老天津的味道”。一番讨价还价后，80元成交。 晚上出门一逛，就发现这地段真不错。狗不理包子的香气勾得人直流口水——8个包子48元，天津人说“不吃会后悔，吃了后悔一辈子”，还真形象。 沿着海河走，细雨敲伞、灯光映水，远处“天津之眼”静静旋转，像一只注视城市的巨眼。意式风情街的欧式建筑在雨中闪光，街头萨克斯悠扬入耳。天津不大，却精致、热闹、有笑声。随便路过个剧场，都能看到相声演员杨光的名字。天津人骨子里的幽默，让这座城市充满温度。 那一夜，我们在笑声、灯光与雨滴中漫步，看尽欧式风情，感受老天津的浪漫。回到民宿，老板娘还没睡，一边玩手机一边等我们回来，等人齐了立刻锁门——“这可不能再出去啦！” 我才发现，矿泉水还在车上，不好意思再打扰她，那一夜，只能伴着雨声干渴入眠。 这，就是我在天津的第一夜。 ——关注、订阅#李毅勤的秀#

我们真的活在"模拟世界"里？ 科学与意识都指向一个答案 100% 今天要聊一个让人震惊又着迷的话题 我们是否生活在一个AI模拟的 虚拟世界？ 答案或许超出你的想象 几率 不是99% 而是100%  听起来像科幻小说？但别急着否定 这个结论并不是凭空想象出来的  而是源自逻辑、科技发展趋势  以及对"意识本质"的深度思考  我们先从科技说起 2003年  哲学家尼克·博斯特罗姆 提出了一个著名理论 "模拟假说"他指出 如果一个文明能创造出高度真实的 虚拟世界  那么它极有可能会创造出无数个 "祖先模拟" 也就是像我们这样的世界  那么 被创造出来的生命数量 会远远超过真实存在的生命  换句话说 如果模拟技术普及  人类成为"被模拟者"的概率 就会接近100%  再看看今天 2025年的AI 虚拟实境、量子计算、脑机接口... 已经逼近"完全模拟"的门槛  我们能生成逼真的人脸、声音 对话、甚至"意识行为"未来  整个宇宙都可能被重现  这只是时间问题而已  从这个逻辑出发  如果我们有能力创造"另一个我们" 那我们自己极可能 就是被创造的那一群  博斯特罗姆给出三种可能 第一  人类永远达不到那种超级文明  第二  达到了也不会创造虚拟世界  第三 他们会创造无数个  看看我们对游戏、社交媒体 虚拟现实的痴迷  显然第三种才最符合人类的天性  于是 结论几乎显而易见 我们就是在模拟之中  但如果你以为这只是科技命题 那就浅了  真正的关键是"意识" 意识并不是被动存在的  它像一个流动的"创造场" 当你退一步  用"观察者"的角度看世界 你会发现物质、记忆、时间  可能都只是演算法的产物  我们所谓的"过去""未来" 也许只是程序的设定  那种"我真的在生活"的感觉  不过是剧情里角色的体验  换句话说  我们可能并非一个个独立的个体  而是一组"被运算的意识参数" 这听起来是不是很像游戏？ 游戏里  画面只有当你看向它时 才...

当你死去的那一刻，你其实在“回家”诺贝尔物理学家的惊人发现 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1155集 ❚ 20251017

观众朋友们大家好！我是李毅勤 上一集 我们来到了青岛著名的八大关 感受了这里独特的欧式建筑风情 与浪漫海岸风光 那一集 我们只走访了部分景点 留下了不少意犹未尽的美景 这一集 我们继续带大家探访 八大关的后半部分 这里树影婆娑 花木扶疏 不同国家风格的别墅错落有致 仿佛置身于一座露天的建筑博物馆 无论是静谧的小路 还是远眺大海的观景台 都让人心旷神怡 流连忘返 走完八大关 我们又来到了青岛地标之一 五四广场。 这里是青岛 最具代表性的城市广场之一 以"五四运动"命名 象征着爱国与进步的精神 广场中央矗立着著名的雕塑 "五月的风" 鲜红的螺旋造型在夜色中格外醒目 象征着腾飞与激情 当夜幕降临 灯光亮起 五四广场与远处的海湾交相辉映 海风轻拂 灯光流转 一场绚烂的灯光秀让人目不暇接 接下来 就让我们跟随镜头 一起欣赏这座城市夜晚的 浪漫与魅力吧！

永泉小镇之旅 ❚ 第2集 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1146集 ❚ 20250924

永泉小镇花絮 ❚1❚ 李毅勤的秀 ❚ 短视频第876集 

欢迎来到李毅勤的秀 观众朋友们大家好 我是李毅勤 今天是2025年7月26号 我们从太原出发 来到了安徽省铜陵市的涌泉小镇 这里依山傍水 风光旖旎 在接下来的旅程中 大家跟随我的镜头 不仅能欣赏到沿途的美景 还能一起听听我与当地人的交流 感受这里独特的风土人情 体验地道的小吃与特产

如何睡得好 又睡得少? ❚ Sadhguru 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1144集 ❚ 20250724 萨古鲁揭示：你缺的不是睡眠，而是“自在”｜李毅勤的秀 很多人以为自己“缺觉”，其实真正缺的是放松。萨古鲁告诉我们：身体并不真正需要睡眠，它需要的是休息，而睡眠只是休息的一种方式。 当你懂得如何管理自己的能量——减少消耗、增加生成，只要坐着、站着都能自在放松，睡眠时间自然会缩短，睡眠质量也会提升。 别再执着于“睡得更好”，人生要活得更自在。只有你在醒着的时候能放松地活着，睡觉才会轻松、深沉、有恢复力。 萨古鲁以东方文化为背景，揭示了一个深层智慧：你提升生命的质量，睡眠自然就会变好。 别试图修补晚上，试着从清醒的每一分钟开始，让自己从容、自在、放松。 —— 关注、订阅#李毅勤的秀#

标题：别让风景“偷走”你的精气神！古人教你身心长养的真秘诀 现代人活得太用力了。拼命工作、追名逐利、用尽全力去争抢一些外在的东西，却往往忽略了真正该守住的：精神。 很多人都觉得身体不如从前，疲惫、焦虑、心神不宁，那有没有什么简单的方法，不信道教也能用？其实答案很朴素：恬淡虚无，精神内守。 这八个字出自《道德经》，意指：人要清静淡泊、减少外在欲望，精神才能回到内在，活得也才会长久健康。我们现在的生活恰恰相反——太热烈，太喧嚣，太外放了，几乎每一刻都在“消耗”自己。 就连看个风景都在消耗。为什么？因为我们常常把全部注意力都“投射”出去了。看到美景，大脑就开始兴奋：“哇，好漂亮，我太喜欢了！”但这种情绪高涨的背后，其实是在大量透支精气神。 有个非常妙的方法：**看风景时，不要把神丢出去，要“含住”它。**也就是说，用眼睛看，但要带着一份收敛，把那份喜悦往心里轻轻地收回来，不要任由情绪四处奔跑。拍张照就好，不必沉迷不舍。 黄帝内经里讲过：“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这七情，是消耗人精神的七种方式。你越情绪波动大，就越容易伤神。 但我们不能完全无情，那也不自然。怎么办？秘诀就在**“30秒原则”**—— 你可以高兴，可以激动，可以难过，但别超过30秒。30秒之后，就要提醒自己收一收、停一停，别再陷进去。 哪怕开心，也别太猛烈，一笑即可。哪怕忧愁，也不必过夜。 真正的健康，不只是吃得对、动得勤，更重要的是：守得住心。 让快乐简单一点，让眼神安静一点，让精神回到自己身体里。 这样做，不信道教，也能收获身心的平和与滋养。 关注、订阅#李毅勤的秀#

欢迎来到“李毅勤的秀” 在这个理性被奉为圭臬的时代，我们以为自己靠头脑生活，但真正驱动人类生活最深的力量，其实是情感。无论你承不承认，你的一言一行，你的愤怒、焦虑、烦躁，乃至所谓的爱，都是情感的体现。 萨古鲁告诉我们：爱，并不是一种神圣的特例，而是你选择让情感变得愉悦的自然状态。就像你希望头脑清明、身体健康一样，情感也有甜与苦之分。你可以选择让它变成爱，也可能因一点点失衡而变成恨。其实，它们只是同一枚硬币的两面。 如果你足够清醒地活着，就会知道：“爱”并非因为别人值得，而是因为你自己愿意愉悦。你不必强迫自己有爱心，只需要让自己的存在变得愉悦，那时，无论你面对谁，都能自然流露出温和与善意。 这不是逃避世界的方式，而是拥抱生活的真实状态。 保持你内在的甜蜜和清明，比试图改变他人，更有力量。 关注、订阅#李毅勤的秀#，让我们一起从萨古鲁的智慧中，看见生活的本质。

为什么互联网上色情内容最多｜萨古鲁配音｜萨古鲁｜Sadhguru｜李毅勤的秀｜第1060集｜20250121 互联网时代，我们能否让积极的声音占据主导？ 节目简介 本节目由 “李毅勤羊杂割” 独家赞助呈现，为您带来发人深省的对话与思考。 在本期内容中，李毅勤与一位互联网专家展开讨论，直击网络流量的现实分布——当70%的流量指向色情内容时，我们的媒介潜力是否被低估了？节目以冷静而深刻的视角，反思当今世界在军事、酒精、药物等领域的主导地位，以及互联网背后潜藏的巨大沟通价值。 我们倡导，不以斗争为目的，而以积极、光明的思想征服阴影。借助这一前所未有的媒介机会，我们是否能够为世界带来真正的变革？ 让我们一起探讨如何将善意与智慧传递至世界的每个角落。

如何体验空性 ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1142集 ❚ 20250711 欢迎来到“李毅勤的秀”——萨古鲁的智慧篇章 当一个人追求空性，却总感受不到空性的真实体验时，他到底该怎么办？萨古鲁用幽默与深刻的比喻告诉我们：所谓“满”，无论是金钱、知识还是情感，永远都只是暂时和局部的幻觉，而空才是完整而彻底的。 无论口袋多鼓、头脑多充实、心里装着多少爱，它们都无法真正填满。因为只要还有欲望、牵挂、执着，内在就总有“空着”的感觉。 那么，怎样才能真的空呢？并不是一件一件地舍弃，而是彻底放下——放下对财富、关系、信仰甚至对自己的执着。那一刻，空性自然降临。 萨古鲁提醒我们，不要像去瓦拉纳西只丢掉一根苦瓜那样做表面功夫。也不要一边追求灵性，一边还想抓紧这世上的种种。真正的清空，是一种完整的超越。 关注、订阅 #李毅勤的秀 #

萨古鲁谈害怕失败 ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1141集  欢迎来到《李毅勤的秀》 在人生这场旅程中，什么才是“成功”？又何为“失败”？ 萨古鲁用一个充满智慧的故事告诉我们： 当你把此生看作通往更大可能性的垫脚石，所有经历，无论顺境还是逆境，都会成为滋养你成长的土壤。 你不是来控制一切的，也不是来躲避风雨的，而是要在风雨中扎根，让生命结出真正的果实。 你可以选择独行，也可以选择同行，但重要的是——你有没有设定一个更高的目标。 无论当下是繁荣还是衰退，是成功还是困顿，真正的幸福来自你看待生命的方式。 这期内容，你一定要看到最后，它会让你重新认识“失败”与“自由”的真正含义。 关注、订阅#李毅勤的秀#，和我一起走进生命的深处。

  别让麻将毁了你的婚姻：我亲眼见过的真实故事 在婚姻这条路上，很多人输得不是钱，而是情分。 我一直想提醒身边的朋友一句话：千万别让你的老婆经常出去跟别人打麻将。听起来像是个小爱好，但我见过太多因为“麻将”而引发的大事，真的不能不说。 曾经认识一个人，家境还不错，夫妻两人也没什么太大的矛盾，孩子都生了，日子看着也算稳定。可后来，孩子稍微大了一点，老婆闲了下来，就开始天天出去找人打麻将。刚开始是为了打发时间，后来是越陷越深。时间长了，居然和其中一个牌友混到了一起，婚也离了，孩子也跟着受了苦。 她自己说，她也没想到一开始就是打着打着麻将，居然打出了感情。可感情这种事，经不起“日久生情”的考验，尤其是在夫妻感情本就平淡的情况下，每天对着对方没话说，反倒跟牌桌上的人有说有笑，有来有往。 这不是个例。无论男女，一旦沉迷于麻将、扑克之类的娱乐活动，时间久了，不光是感情出问题，整个人的精神世界也会悄悄发生变化。曾有人调侃：“婚外情最容易发生的地方，不是酒店，而是牌桌。” 所以我想说，如果你发现你的伴侣越来越喜欢往牌桌上跑，那你就得留点神了。这不是控制，而是一种警觉。婚姻不是靠一纸婚书维系的，而是靠日常的陪伴与约束来维持。 别让一个小爱好，变成毁掉一个家的导火索。 关注、订阅 #李毅勤的秀 #

  别再用“性感”博眼球了，那是认知的贫穷！ 你有没有注意过，现在很多孩子尤其是一些女孩子，打扮得越来越“夸张”？露着肚脐、穿着紧身短裤、后背全裸、染着奇奇怪怪的头发，还非要张口就飙脏话，自以为这就是“个性”，这就是“潮流”。 可真的是这样吗？ 在一些人眼里，这叫“杀马特风”，但实际上，这是一种低认知、低审美的表现。他们拼命想要“吸引注意”，想成为人群中最耀眼的那一个，靠什么？靠暴露，靠另类，靠挑逗。 这其实就是在“卖弄”，只不过她们没意识到，自己正在被“物化”。 为什么？因为她们在不自觉地激发一种叫“男性凝视”的东西。当一个男人不停地盯着你看时，他的脑子里可能早已幻想了无数场你不愿意知道的画面。不是每一次“回头率”都值得骄傲，有时候，那只是廉价的吸引力带来的恶意注视。 真正高贵的女人，从来不会用身体吸引目光。你去看那些真正的“大家闺秀”、那些社会地位高的女性、那些令人尊敬的职业女性，她们的穿着都是端庄、大方、得体。她们的气场从不是靠裸露得来的，而是靠智慧、修养、眼神里的坚定和风骨。 别再误解“性感”是资本了，那只是底层认知的挣扎。 穿得体面，活得干净，才是一个人真正的底气和高级。 别再靠“出丑”和“搞怪”来博关注了，那不是酷，是可悲。真正厉害的人，不需要靠这些博眼球，他们自带光芒。 认知的高度，决定你吸引什么样的目光。 关注、订阅 #李毅勤的秀 #

 这9种蔬菜不焯水=给健康埋雷！你家厨房可能天天在犯错 在日常炒菜时，很多人图省事，蔬菜洗干净就直接下锅了。但你知道吗？有些蔬菜如果不经过简单的焯水处理，不仅口感打折，甚至可能对健康造成不良影响！ 下面这9种蔬菜，焯水不仅是“提鲜”，更是“排毒”关键，弄错一步，全家人都在“尝苦果”。 第一个，菠菜。菠菜中含有大量草酸，不焯水直接吃可能影响钙的吸收。只需热水中焯10秒钟，就能有效去除草酸，让营养更容易被人体利用。 第二个，豆角。豆角含有天然皂苷和有毒成分，一定要焯水5分钟以上，彻底煮熟才安全，不然可能引起中毒反应。 第三个，莴笋。焯水10秒不仅能去除苦味，还能让口感更加清脆。 第四个，茭白。它含有草酸和涩味物质，焯水3分钟后，不仅去除杂质，还更入味。 第五个，油菜。这类十字花科蔬菜中富含氰苷，焯水2分钟，有助于去除潜在毒性。 第六个，香菇。虽然是美味食材，但本身带有一种特殊的“木头味”，焯水2分钟能让香味更纯正。 第七个，西兰花。外表干净但容易藏虫藏灰，焯水1分钟，杀菌除残留，还能锁住鲜绿颜色。 第八个，黄花菜。含有秋水仙碱等毒素，必须焯水5分钟以上才能放心吃。 第九个，香椿。初春美味，但含有一定量亚硝酸盐。焯水30秒可以有效降低风险，放心享受这道春天的馈赠。 焯水，不只是一个烹饪步骤，更是食材安全的“保护伞”。别再小瞧它！赶紧把这些知识告诉家人，避免不必要的健康隐患。 关注、订阅#李毅勤的秀#

  你为什么一听他讲话就来气？真相出乎意料！ 有时候，我们会突然因为某个人的一句话而心烦意乱，甚至火冒三丈。你以为是对方太讨厌？其实根本原因可能并不在别人，而在你自己——你的能量正在悄悄地流失。 表面上看，你可能以为自己是脾气不好，缺乏耐心。但事实上，这种情绪波动恰恰说明了一件事：你“气”不足了。换句话说，是你的身心能量处于低谷，一点点外部的干扰就足以让你“炸锅”。 就像两个杯子，一杯装满了水，另一杯只有一半。轻轻晃动一下，哪个杯子响得厉害？肯定是那个只有半杯水的。人也是一样，能量充足的人，内心稳重平静，外界再怎么喧哗，他也可以岿然不动。而能量匮乏的人，一点小事就足以扰乱整个世界。 再看看我们现在的生活状态：你有多久没睡一个踏实觉了？吃进嘴里的食物你真的放心吗？看似吃得好、睡得香，其实很多人只是“将就”着过日子。食品安全让人担忧，生活节奏快得让人喘不过气，手机视频刷个不停，看似放松，实则是在悄无声息地耗尽你的精力。 你有没有发现，现在的生活几乎找不到可以真正补充能量的途径？每天醒来，不是为了充实自己，而是在一点点地透支。如果不及时觉察，不去调整，不光情绪会变坏，连生活也会被打乱。 所以，下次当你因为一个人一句话而心烦意乱，不妨先别急着责怪别人，先问问自己：我是不是太累了？是不是应该停下来，好好睡一觉、吃顿安心饭，给自己“加满能量”？ 情绪不是无缘无故的，能量不足才是你脾气暴躁的真正源头。 关注、订阅 #李毅勤的秀 #

 为什么“高频人”总爱躲进山林？你可能从没想过这个原因！ 你有没有发现，那些真正内在清明、心灵富足的人，总是更愿意待在山林之间，而不是人潮涌动的大都市？这并不是他们不合群，也不是他们刻意疏远社会，而是出于一种对能量场的敏感。 人口密集的地方，往往汇聚了各种情绪、欲望、焦虑与烦躁。这些情绪在能量层面上，形成一种低频率的磁场。对于普通人来说，也许无感，但对灵性觉醒程度高的人来说，却是一种巨大的干扰。他们会感到莫名疲惫、心绪不宁，甚至身体不适。 所以你会发现，他们宁可选择深山、湖畔、古村、林间小路这些清净之地。因为在这些远离喧嚣的环境中，自然界本身所散发出的高频能量，恰好能够与他们的状态共振，带来疗愈、补充和放松。 灵性并不代表逃避，而是对生命状态的更高觉察。当一个人开始珍惜自己的能量场，就会明白，选择安静、选择自然，并不是懦弱，而是一种真正的智慧。 想提升自己的能量，先从环境开始改变。 关注、订阅#李毅勤的秀#

肉体关系的真相  ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1140集 ❚ 20250702 欢迎来到“李毅勤的秀”—— 在这个时代，“爱”常常被误解为一场互惠交换，而非两个灵魂的交融。萨古鲁深刻指出：真正的爱，是你必须“坠入”其中，而不是“攀入”，因为唯有放下自我，生命中才会腾出空间让爱绽放。 我们是否把关系简化得太肤浅？是否把爱误当成利益交换的筹码？在这一集里，萨古鲁带你重新理解“关系”与“爱”的本质。他指出：身体并非建立关系的唯一途径，真正深刻的连接，是源自情感、理解与存在的共鸣。 当你以情感而非欲望去靠近另一个生命，爱才会真实地发生。而在这个对“关系”误解泛滥的社会中，也许我们更需要学会的，不是如何赢得他人，而是如何放下自我。 愿你听完之后，也愿意重新“坠入”那种没有利益计算、只为相遇而欢喜的爱。 关注、订阅#李毅勤的秀#

如何变得更稳定？ ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1138集 ❚ 20250623 欢迎来到“李毅勤的秀” 在这段深刻的演讲中，萨古鲁分享了他对“稳定”与“灵性爆发”的洞见。他讲述了生命旺盛的根基不在于压抑自己，而是来自内在的清晰与超越。他指出，真正的灵性之路，不是控制、不是克制，而是看见——真正的看见生命本来面貌。 唯有当一个人不再被身体、思想和身份认同所困时，真正的平衡才有可能诞生。而这份平衡，不是沉寂的死亡，而是一种有力量的静止，是如同神祇般的狂舞后依然屹立不动的存在。 如萨古鲁所说：“山不是阻碍，唯有你自己才是阻碍。” 愿我们都能卸下重负，看见真相，从“视而不见”中醒来，迈向生命的广阔高峰。

父母们犯的最大错误 ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1137集 ❚ 20250619 欢迎来到《李毅勤的秀》 这里是萨古鲁思想的中文传声筒，由我——李毅勤，为您翻译与呈现大师对生命、教育与亲子关系的深邃洞见。 本期内容聚焦一个所有人都会面对的角色：为人父母。 在这个时代，父母的影响力正在迅速式微。曾经家庭是孩子世界的中心，而今，网络、社交媒体、无数陌生声音正在取代你的位置。 萨古鲁提出的不是焦虑，而是一种转变的呼吁： 如果你希望真正影响孩子，就不要再扮演“老板”的角色。 别把未实现的目标强加给孩子，而应成为他们的朋友——一个愿意理解、陪伴、分享、热爱生活的朋友。 他提醒我们： 孩子并不属于你，他们只是通过你来到这个世界，这是生命赋予你的殊荣。你能做的最重要一件事，就是在家中营造一个没有愤怒、焦虑与争执，只有温暖、喜悦与爱的空间。 让我们一起聆听萨古鲁的智慧，重新思考我们如何“陪伴”孩子，而不仅仅是“教养”孩子。 📌 关注、订阅#李毅勤的秀# 让灵性的火光照亮我们的日常人生。

精液的神奇力量 ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1136集 欢迎来到《李毅勤的秀》 在这一集中，我们带来萨古鲁对“精液与灵性能量”的深刻剖析。 一个男人的精液，仅仅是生理现象吗？还是蕴含着通往更高意识的钥匙？ 萨古鲁从瑜伽文化出发，讲述精液在身心灵转化中的非凡力量，揭示为什么浪费它不仅是身体的耗损，更是对潜在灵性力量的误用。 你将听到： 什么是“Veerya”，为何被比作人体中的“钻石” 精液为何能创造新生命，也能滋养灵性之火 我们能否通过修行，将生命能量转化为智慧与觉知？ 这不仅关乎性，更关乎你如何对待自己的生命能量。 关注、订阅 #李毅勤的秀# 一起深入探索身体背后的灵性秘密。

如果我不是这个身体，我是谁？神经科学家大卫·伊格曼与萨古鲁的辩论 ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1134集 ❚ 20250608 欢迎来到《李毅勤的秀》 在这一集里 我们走进萨古鲁深邃的思辨世界 探讨一个看似简单却意义非凡的问题 "可以同身体分开的那个你，究竟是什么？" 萨古鲁用一贯清晰又犀利的逻辑，层层剥离我们习以为常的"自我"概念。他指出：我们的身体，是食物的积累；我们的思想，是经验的印记；但我们是谁，却不等同于这些累积的内容。 当你说"我的身体""我的思想"，那就意味着——它们属于你，但它们不是你。 真正的"你"，或许正是那个能觉知、能观察、能不认同任何东西的存在本身。 这一期，不只是哲学，也关乎我们对生命、意识、身份的全新理解。 如果你曾经怀疑过"我是谁"，这可能是一次重要的提醒和启示。 由李毅勤翻译与配音，呈现原汁原味的萨古鲁思想。 敬请关注、订阅 #李毅勤的秀

成就伟大领导者的三个品质 ❚ 萨古鲁 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第1133集 ❚  欢迎来到《李毅勤的秀》——本期为你带来萨古鲁的深刻洞见，由我翻译并亲自配音。 想真正建立成功的基因？你必须具备这三个关键要素： 1️.洞察力 —— 看见别人看不见的真相； 2️.信义 —— 投身于超越自我的使命； 3️.热忱 —— 被真正重要的事点燃。 成功不是选择安全和舒适，而是敢于冒险、敢于承担不确定。 热忱不会被复制，它必须被激发，而那始于你愿意跨出舒适区。 本期视频告诉你：为什么大多数人活得麻木，而真正的领导者活得鲜活？如何让你和身边人都充满动力？ 订阅、关注#李毅勤的秀#，一起觉醒人生的真正驱动力。

寻找终南山隐士｜下集｜李毅勤的秀｜ #李毅勤的秀 ｜ 《终南山奇遇：探访山中隐士的生活》 寻找终南山隐士 ❚ 下集 ❚ 李毅勤的秀 ❚ 第217集 大家好，我是李毅勤。 今天继续为大家讲述《寻找终南山隐士》的故事。 上回说到我刚从一个草堂出来，意外跌进了山沟， 却因祸得福，邂逅了一位世外高人和他教导的几位山中小童。 一碗《面疙瘩汤》开启了一段奇妙的心灵之旅， 金刚经、心经在耳边回荡， 一场关于教育、修行与人生真相的对话，令人深思。 这不只是一次山林奇遇， 更是一次穿越表象、直抵内心的灵魂撞击。 欢迎收看《寻找终南山隐士》——李毅勤的秀。 如果你也好奇现代人如何在深山中寻找信仰与安顿， 那就千万别错过今天的内容！